K F. plán ​

Ahoj, jsem normální chlap. Nečekejte tu žádného nagelovaného fitness trenéra s pekáčem buchet na břiše a profilem plným dokonalých fotek. Jsem člověk, který ještě nedávno žil úplně obyčejný život. Život, který se ale během jediné sekundy otočil vzhůru nohama.

Před dvěma lety jsme se s mým partnerem rozhodli pro správnou věc. Vzali jsme k nám do bytu jeho synovce, který zrovna odcházel z dětského domova. Dali jsme mu zázemí, pokoj a možnost v klidu dostudovat. Byli jsme šťastná rodina. Všechno vyvrcholilo v září minulého roku, kdy jsme se s partnerem oficiálně vzali.

Byli jsme zamilovaní, bylo nám skvěle a v té celkové pohodě jsme úplně přestali řešit, co jíme a kolik toho jíme. Vždyť se máme rádi, ne? Když nám není blbě, proč se omezovat? Jenže váha tiše a neúprosně stoupala. Přehlíželi jsme varovné signály – křeče v břiše, špatné dýchání, únavu. Říkali jsme si: „To je normální.“

Nebylo !!!!!!

Únor, který mi vzal všechno
V únoru letošního roku se mi zhroutil celý svět. Můj manžel, v pouhých 37 letech, náhle zemřel na zástavu srdce.
Když opadl ten první strašný šok, lékařská zpráva ukázala krutou pravdu: Za všechno mohla obezita. Ucpané cévy, zničené tělo, které to srdce už prostě neutáhlo.

Byl jsem na dně. Zůstal jsem v bytě sám s mladým klukem, který pro mě byl legislativně cizí člověk. Ale věděl jsem, že můj muž by nikdy nedopustil, aby synovec nedostudoval a skončil na ulici.

Pak jsem se postavil na váhu já. Bliklo tam děsivých 129 kg!!!!
V ten moment mě polil ledový pot a dostal jsem obrovský strach. Strach, že když se něco stane mně, ten kluk zůstane na světě úplně sám.
Věděl jsem, že musím okamžitě jednat.

Hledání cesty bez fit-bossingu
Kolem mě byla spousta štíhlých lidí, kteří normálně jedli a žili. Řekl jsem si, že v tom přece musí být nějaký klíč. Začal jsem studovat, zkoumat potraviny a testovat to sám na sobě.

Všude kolem na mě vyskakovaly drastické diety, hladovění, drahé tablety, dril ve fitku a těžký bossing od trenérů. To jsem odmítl. Přece si nezničím klouby a nebudu se dusit suchou rýží s brokolicí, ze které má člověk akorát depresi a hned po ní hlad!
Zjistil jsem, že celá ta věda je vlastně úplně jednoduchá: Je to pouze o selském rozumu a o tom, co denně házíme do nákupního košíku.

? Moje výsledky mluví za vše:
Od toho osudného února to jsou teprve 4 měsíce a já mám dnes 21 kg dole. Bez jakéhokoliv cvičení, hladovění nebo trápení.
Aktuálně jsem na 108 kg, cítím se skvěle a jedu dál.

Žádný teror.

Pouze podpora a spousta jídla.

Tento web jsem nezaložil proto, abych vám prodával zázračné pilulky na hubnutí nebo vás nutil dřít do úmoru. Chci vám jen ukázat cestu.
Ukázat vám, jak jsem to dokázal já, obyčejný chlap z gauče.

Je úplně jedno, jestli jsi dělník, prodavačka, uklízečka nebo právník. Každý z nás nakupuje v běžných supermarketech jako Albert nebo Tesco.
A právě tam se rozhoduje o našem zdraví.

Neschovávám žádné rady za peníze. Všechny návody, jak správně nakupovat a jíst, ode mě máte zadarmo.
Nabízím vám svou pomocnou ruku. Zkuste to se mnou na pouhých 14 dní. Nic za to nedáte, naopak – ještě ušetříte, protože přestanete utrácet za nesmysly, které vaše tělo nepotřebuje.

Můj manžel už tu šanci nedostal

Nechci, aby mě tady kdokoli litoval – o to vůbec nejde. Chtěl jsem vám jen otevřeně ukázat, proč vůbec tenhle projekt vznikl a co mě nakoplo to změnit.

Vy tu šanci máte právě teď. Pojďme do toho společně a s rozumem.

Máš to v rukou, parťáku.