V žádném případě. Moje filozofie je na pohodu – žádné trápení hlady. Jím normální, syté jídlo, které mi chutná a u kterého vydržím. Žádné nesmyslné krabičkové diety za desítky tisíc.

Nakupuju v běžných obchodech (Tesco a další). Na webu pravidelně ukazuju konkrétní účtenky a cenovky, takže přesně vidíš, co kupuju, kolik to stojí a kde se dá ušetřit (třeba i na akčních položkách).

Vsadil jsem na jistotu, která funguje: kvalitní žitný chléb, sýry (jako Madeland), šunka, čerstvá zelenina, vejce, kuřecí maso a losos. Žádná alchymie, čisté a poctivé jídlo.

Většina mých jídel je rychlá a nenáročná na přípravu. Ukazuju, že když má člověk správně nakoupeno, má jídlo připravené za chvíli, což oceníš hlavně po celém dni v práci.

Je to o systému. Dlouhý týden znamená makat pondělí, úterý, sobota a neděle. Krátký týden je středa, čtvrtek a pátek. Jde jen o to si dopředu naplánovat nákupy a přípravu jídla, aby tě směny nezaskočily.

Jasně že dá! Stojím za pokladnou a řeším lidi celý den, takže moc dobře vím, jaké to je přijít domů unavený. Právě proto dělám KF-plán – ukázat, že to jde zvládnout i s normální prací na směny bez vymlouvání.

Pomáhá mi pevný řád, jasný cíl a vědomí, že nedělam věci polovičatě. Když si nastavíš hlavu tak, že to děláš pro sebe, jde to samo.

Najdeš tam přehlednou nástěnku (dashboard), kde sdílím svoji stravu s fotkama a možností lajkovat, detailní přehled útrat a nákupů, a taky moje osobní vzkazy pro komunitu a podporu.

Discord je naše uzavřená klubovna, kde si vzájemně kryjeme záda a podpoříme se ve všem, co je potřeba. Je ale důležité vědět, že přístup na Discord je čistě dobrovolný bonus, který lidem dávám navíc grátis – rozhodně to není součástí placeného členství. Žádné toxické prostředí, ale fajn lidi na jedné vlně.

Úplně jednoduše. Po registraci a vstupu do členské zóny máš k dispozici přímé tlačítko, které tě hodí rovnou do chatu mezi ostatní parťáky.

Protože tady se na nic nehraje. Neříkám ti teorii vyčtenou z knížek, ale žiju to na vlastní kůži každý den. Moje heslo je jasné: Žádné lži, rovný přístup, vtip a hlavně výsledky, které jsou vidět.

Jasně, že můžeš, na nic si tady nehrajeme. Pokud máš pocit, že ti to už nic nedává, nikdo tě tu držet nebude. Protože už nepoužíváme automatické platby přes Stripe, funguje to úplně jednoduše: pokud chceš skončit, stačí jednoduše neuhradit následující fakturu nebo QR kód, a členství ti automaticky zanikne. Žádné složité rušení, férový přístup je základ.

Žádný stres, to se stane každému. Hned na přihlašovací stránce pod políčky pro zadání údajů najdeš odkaz „Zapomněli jste heslo?“. Na něj stačí kliknout, zadat svůj e-mail a obratem ti dorazí instrukce k rychlému obnovení přístupu.

Stane se, že se při psaní uklikneš. Pokud se to stane, přístupy a faktura ti bohužel nepřijdou. V takovém případě mi hned napiš na info@kfplan.cz, uveď své jméno a správný e-mail, já to v systému FAPI hned dohledám a obratem ti všechno přepošlu.

Je to sice šance blížící se nule, ale kdyby náhodou technika zazmatkovala – neměj žádný strach. Napiš mi na info@kfplan.cz, pošli doklad o zaplacení, já to v systému hned dohledám a členství ti aktivuju ručně.